Efteråret er på vej og hos Selvhjælp Randers tilbyder de en masse spændende kurser og oplæg.

Det første på programmet er et oplæg om mærk dig selv-tro på dig selv. Her vil du blive klogere på dig selv, og få indblik i hvordan du kan tro mere på dig selv. Det foregår den 27 september 2018 klokken 17-19 i Helligåndshuset i Randers. Derudover tilbyder Selvhjælp Randers også et oplæg om stress og hvordan du passer bedre på dig selv. Så føler du dig stresset, har svært ved at finde ro og mangler redskaber til hvordan du håndterer det, eller har du blot lyst til mere viden omkring stress, så er dette oplæg et godt sted at starte. Det er den 30 oktober klokken 17-19 i fritidscentret.

Til sidst tilbyder de også et oplæg om hvordan du sætter grænser for dit barn. Du kender måske det, at du har svært ved at sige nej, ikke får sendt tydelige signaler og til sidst lader barnet bestemme. Kom og brug et par timer på hvordan du bedst sætter grænser for dit barn. Det foregår den 21 november klokken 19-21 i helligåndshuset i Randers.

Hvis det har interesse, så kan man kontakte Selvhjælp Randers og tilmelde sig. Alle oplæg koster 30 kr. at deltage i og det betales kontant ved døren. Dette er dog ikke alt hvad Selvhjælp Randers har på programmet her i efteråret.

En skilsmisse er en livskrise.

De tilbyder også to kurser, hvor man mødes over flere gange. Det første kursus er et KIFF-kursus i fælles forældreansvar, som henvender sig til forældre der er blevet skilt. En skilsmisse anses for en af de allermest stressende livsbegivenheder, vi mennesker kan komme ud for. Hvordan I kommer ud af denne livskrise, er af afgørende betydning for jer selv og jeres børn. På KIFF kurset vil der være fokus på tre områder – forældresamarbejdet, hvordan man støtter børn godt i og efter skilsmissen.
Egen proces – hvordan man får taget sig godt af sig selv i en skilsmisse. At finde en vej ud af det umiddelbare kaos og etablere et værdigt og respektfuldt samarbejde og en ordentlig kommunikation – midt i frustration og forskellighed – er af stor betydning for jer selv og jeres børn. Her vil man mødes 5 gange i alt.

Andet kursus er et kærlig talt kursus for unge mellem 16 og 25 år.

Det vil have fokus på det at være ung og, de udfordringer der kan følge med. Svære følelser som afmagt, frustrationer og vrede er en naturlig og uundgåelig del af det at være menneske – og ikke mindst at være ung. De kan fx opstå i forbindelse med jalousi, mobning, forældres skilsmisse eller oplevelsen af at blive udelukket fra fællesskabet. I Kærlig Talt får deltagerne redskaber til at håndtere de svære følelser og sætte ord på dem, så følelserne ikke bliver overvældende og ender i grænseoverskridende eller voldelig adfærd – hverken over for venner eller kærester. Kærlig Talt er et fantastisk intensivt forløb, der giver en masse redskaber, som I kan benytte jer af i jeres kærlige relationer til familie, venner og kærester. Her vil man mødes 6 gange i forløbet.

– Det er et meget spændende efterår, vi går i møde og vi håber, at mange har lyst til at deltage i vores oplæg og kurser. Det er normalt oplæg og kurser vi tilbyder til vores frivillige, men nu tilbyder vi det også til borgerne. De skal have samme mulighed for nogle gode oplæg og kurser så de kan blive klogere på forskellige udfordringer i hverdagen så det glæder vi os rigtigt meget til, udtaler Majbritt Bargsteen, daglig leder af selvhjælp Randers.