Gratis foredrag: Løbeskader og forebyggelse
Hvorfor bliver du skadet, når du løber? Hvordan kan du forebygge din træning, så du ikke bliver skadet? Hvad gør du, når skaden er sket? Spørgsmålene er mange.
Mandag den 5. februar 2018 klokken 19-21.00 afholder Purhus Idrætsforening et gratis foredrag omkring løbeskader og forebyggelse.
DGI certificerede løbecoach Sidse Slot Rasmussen giver dig gode råd og nye input, som du kan bruge i din træning. Du lærer blandt andet:
-Hvorfor skaden opstår
-Hvordan du undgår, at den opstår
-Hvad du gør, nå skaden er sket – akut og på længere sigt
-Om eksempler på de mest gængse skader
-Praktiske øvelser til forebyggelse
Foredraget er gratis for alle, både medlemmer og ikke-medlemmer af foreningen.
Kommentarer