Den anden weekend i hver måned samles Randers til en to-timers motionsoplevelse, hvor fællesskab og bevægelse er i centrum. Her handler det ikke om tempo, præstation eller erfaring,men om at få pulsen op, have det sjovt og være sammen. Første Træn Med-arrangement finder sted søndag den 11. januar klokken 10 til 12 ved Langvang Idrætscenter

Her kan man glæde sig til en formiddag, der starter med en frisk og humørfyldt opvarmning ved Susanne Knudsen fra Sej & Stærk. Her bliver både kroppen og lattermusklerne aktiveret, inden alle går sammen ud på en gå- og løberute.

Ruten kan tages i det tempo, der passer den enkelte, og man bestemmer selv, hvor mange runder man vil tage. Undervejs vil der være små fællesskabsøvelser, der binder deltagerne sammen og giver gode grin på vejen.

Når benene har fået sig en tur, rundes formiddagen af med hyggelig udstrækning og en lille “royal” forkælelse i form af flødeboller, vand, kaffe og lidt andet godt.

For børnene vil atletikhallen stå åben, hvor unge trænere fra Randers Freja Atletik & Motion giver mulighed for at prøve kræfter med sjove øvelser og let atletik.

Flere Træn Med-datoer på vej

Følg med her på Randers Kommunes hjemmeside for kommende datoer og detaljer. Og sæt allerede nu kryds i kalenderen:

• Søndag 15. februar, klokken 10-12, ved Arena Randers
• Søndag 15. marts, klokken 10-12, ved Assentoft Hallerne
• Lørdag 11. april, klokken 11-13, på Rådhustorvet
• Søndag 10. maj, klokken 10-12, ved Korshøjhallen i Harridslev

Derudover er der også mulighed for at træne med i en forening eller et løbefælleskab, der i forbindelse med Royal Run afholder helt særlige træningsarrangementer.