Der er ofte stor forskel på, hvordan mænd og kvinder takler angst og depression. Derfor arrangerer Randers Sundhedscenter nu et fyraftensmøde kun for mænd, der gerne vil have støtte til at takle angst eller depression.

Kort lunte, dårligt humør, rastløshed, irritation, uro og dårlig søvn. Det er nogle af symptomerne på angst og depression. Hvis man som mand oplever en ændring i humør og væremåde, så kan man møde op på Randers Sundhedscenter til fyraftensmøde og præsentation af kurset Lær at tackle angst og depression – kun for mænd.

– Ved fyraftensmødet kan man møde Jens og Poul. De ved, hvordan det føles, når hverdagen bliver begrænset af stress og nedtrykthed, og de fortæller om, hvordan de arbejder med at tackle det i hverdagen – fortæller Ulla Skov, koordinator af Lær at takle-kurserne i Randers Sundhedscenter.

Jens og Poul er undervisere på det kursus, man kan tilmelde sig, hvis man for eksempel gerne vil blive bedre til at kontrollere symptomer som uro, træthed eller tristhed. Deltagerne arbejder også med andre udfordringer som isolation og andre menneskers reaktioner på udfordringerne. Det giver desuden et frirum til at dele erfaringer og tanker med andre, der har det på samme måde.

Fyraftensmødet foregår onsdag 23. september kl. 18.45 – 19.45 i Randers Sundhedscenter. Tilmelding foregår ved at sende en mail til laerattakle@randers.dk. Hvis man ønsker en plads på kurset Lær at tackle angst og depression – kun for mænd, kan man tilmelde sig efter mødet. Selve kurset starter i oktober 2020.