Dette indhold er sponsoreret

Når man børster tænder, så er den vigtigste opgave at få fjernet alle bakteriebelægningerne, også kendt som plak, på alle tandfladerne. Faktisk så har en tand fem flader. Man skal huske at børste alle tænder i tandrækken, og så skal tandbørsten både fjerne bakterierne på forsiden af tænderne, på bagsiden og på alle tyggefladerne. Derudover så må man ikke glemme alle mellemrum. Til mellemrummene kan der være behov for, at bruge nogle ekstra hjælpemidler, som f.eks. tandstikkere, mellemrumsbørste eller tandtråd. Trænger du alligevel til et tandlægetjek, så tjek https://tandlaegecentret.dk/ ud. Læs med her i artiklen for at få tips og tricks til hvordan du børster tænderne.

Hvordan børstes de bedst?

Når man børster tænder, så kan man dele munden op i to kategorier. Den første er overkæben, og den anden er underkæben. Derudover så kan man også yderligere dele disse op i højre og venstre side. Eksperterne anbefaler faktisk, at man benytter et spejl, når man børster tænder. På den måde får man husket alle tænderne i  munden. Det er vigtigt, at få flour fra tandpastaen rundt på alle tænderne, og derfor skal man også tage alle fladerne. Den bedste teknik til at børste tænder er, at holde tandbørsten vandret med børstehårene ind mod ens tænders flader, og let skrånede mod tandkødsranden. Herefter presser man let ind mod tænderne og tandkødet i små bevægelser. Gå systematisk til værks, så alle flader bliver børstet lige meget. Spyt resten af tandpastaen ud, og undlad at skylle munden med vand.

Hvilke bevægelser skal man bruge?

Når man børster tænder, så bør man altid benytte sig af små bevægelser. Det kan være bevægelser som små cirkelbevægelser. På den måde får man inddraget hele tandkødet under ens børstning af tænderne. Det er vigtigt, at man ikke bruger store og hurtige bevægelser. De kan være med til at forårsage permanente børste- og slibeskader på både ens tænder og tandkød. Vær derfor forsigtig og omhyggelig med tandbørstningen. Ellers kunne man ende med at stå i en situation, hvor man fik en akut tandpine, og derfor også ville få brug for en akut tandlæge i Randers. Derfor er det vigtigt, at passe så godt som overhovedet muligt på ens tænder. De skal, ligesom resten af kroppen, holde hele livet.

 Hvilken tandbørste bør man vælge?

Når man vælger tandbørste, så er mærket ligegyldigt. Dog er det vigtigt at udskifte tandbørsten hver tredje måned og gerne oftere, hvis den virker beskidt og slidt. Efter sygdom bør man også skifte tandbørste ud. Den allerbedste type tandbørste er en blød eller ekstra blød tandbørste, da den er mest skånsom overfor tandkødet.